बालो को सुंदर और घने बनाये घरेलु टिप्स से long hair tips in hindi

अगर आप परेशान है अपने गिरते बालो से  तो आप खोज रहे है  baal badhane ka tarika या फिर baal jhadne ke upay तो आप सही जगह पे आये है .इसके साथ ही इस पोस्ट में baal lambe karne ka tarika और hair fall problem solution in Hindi टिप्स दिए गए है  और जानने   के लिए इस पोस्ट को read करे.

hair problem solution in Hindi
आजकल बालों का गिरना आम समस्या बन गया है और इसके कारण सर पर गंजापन भी आ जाता है बालों के पकने और  झड़ने की समस्या अब आम बात हो गई है बालों की समस्या की वजह  सभी की आधुनिक जीवन शैली है.

बाल क्यूँ गिरते है? अपने कभी सोचा ? एक रसायनयुक्त साबुन और शैम्पू के इस्तेमाल से आपके बालों की चमक और आपके बालों को गिरने का दोषी पाया गया है बाल झड़ना, बालों का सफ़ेद होना आदि.बालो की समस्याओं के लिए हम कई तरीके अपनाते है जैसे बाल मे shampoo करना , महंगे hair oil लगाना और बालों में घरेलु नुस्खे अजमाना.इन सबसे भी कई बार बालों की समस्या दूर नहीं होती इसका प्रमुख कारण है सही दिसा में इलाज ठीक तरीके से न करना और सही तरीका न अपनाना.
बाल गिरने के कारण

• उचित पोषण की कमी
• विटामिन बी 6 और फोलिक एसिड की कमी
• Unclean scalp, जो बालों के छिद्रों को अवरुद्ध करती है और कमजोर करती है
• वंशानुगत कारक
• दुर्बलता
• तनाव
• खून की कमी

• बालों को लम्बा और घाना करने का सबसे अच्छा जो oil है वो है सरसों तेल  का सरसों के तेल में omega 3 और 6 होता है . अगर सरसों के तेल से हेयर massage करते है तो ये बालों के लिए काफी अच्छा माना  जाता है. बालों को काफी मजबूत बनाता है और इससे बाल लम्बे और घने होते है.
•  जैतून का तेल जिसे हम olive oil भी कहते है ये खाने में तो होता ही अच्छा है पर इसके अलावा इस तेल से बालों की मालिश करने से बाल सुन्दर दीखते है और बालों का झाड़ना भी कम होता है जैतून के तेल से बालों मे dandruff भी दूर होती है और तेजी से बड़ने में मदद मिलती है .

• तेजी से बालों को लम्बा और घाना बनाने में बादाम का तेल भी काफी उपयोगी है इस तेल में minerals, vitamin A और  D होते है. बादाम के तेल से नय बाल उगने में मदद मिलती  है और hair fall भी कम होता है .
  
• आँवला, बहेड़ा और त्रिफला तीनो को बराबर मात्रा में लेकर तीनो की गुठली निकाल कर अच्छी तरह से कूट कर चूरन बना ले . और इस  चूरन को 1 चम्मच लेकर रात को सोने से पहले पानी या दूध के साथ नियमित रूप से ले लगभग 6 महीने तक ले और इसके साथ ही 1 चम्मच त्रिफला को लेकर एक गिलास पानी में रात भिगोने के लिए रख दे  और सुबह उठ कर इसे मसलकर छान ले और इसके बाद इसी पानी का इस्तेमाल करके सर को धोने से आपको जल्द ही लाभ मिलेगा और इसके daily use से आपके काले बल काले ही रहेंगे और सफ़ेद नहीं होंगे और आपके बाल जल्दी सफ़ेद नहीं होंगे 
  
• निम्बू के पानी में 2 gm नारियल का तेल मिलकर अपनी figures से धीरे धीरे रात को सोने से पहले अपने सर पे massage करे इससे आपका बाल झाड़ना बंद होगा और इससे गंजेपन की समस्या भी दूर हो जायगी
• vitamin E के  सेवन से बालो की growth fast होती है. इसलिए  vitamin E  वाले आहार खाइए . बादाम का सेवन करे इसमें vitamin E होता है .
• अलोवेरा जेल इस्तेमाल करिए इसके इस्तेमाल करने से भी आपको  बाल बड़ने में हेल्प मिलेगी. अलोवेरा जेल में थोडा निम्बू का रस मिलकर बालों में लगाय और 15 min बाद शैम्पू करले . इसे हफ्ते में आप दो बार अजमाए.

•  proteins बालों के लिए बहुत जरुरी होता है .. गाजर , अंडे , हरी सब्जियां का सेवन कीजिये .अरंडी का तेल , आंवला पाउडर और अंडा ले और इन सबको अच्छे से mix कर ले और एक पेस्ट बना ले नहाने से पहले इस पेस्ट को बालों में लगा ले और गीले बालों पर कंघी बिलकुल न करे इससे बालों को जड़ से नुक्सान पहुँचता है .
• लौकी का रस बालों के लिए बहुत अच्छा होता है अच्छे रिजल्ट के लिए अपने बालों में लौकी का रस लगाये और 30 min बाद बालों को अच्छे से धो ले.

• बाल अच्छे से बढाने के लिए  मैथी के दानो को रात भर पानी में भिगो कर सुबह उसका पेस्ट बनाये और इस पेस्ट को बालों पर मेहँदी की तरह लगाय .

•  अरंडी के तेल से massage करने से बाल बड़ने लगते  है.

• करी पत्ते को  पीस कर बालों में लगाइए हेल्दी बालों के लिए करी का पत्ता बहुत जरुरी है .
• 15 अंडे(egg) का इस्तेमाल हम झड़ते बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते है अण्डों में प्रोटीन के साथ वो सारे तत्व होते है जैसे iron, sulfur, phosphorus और  zinc पाया जाता है जिससे बालों को पोषण मिलता है और बाल लंम्बे होते है .
• herbal tea पिने से भी  बाल लम्बे होते है.

Natural home remedy  for hair fall इसके लिए आप को जरूरत होगी
करी की पत्तियों, नींबू , soap nut,मेथी के बीज और मूंग की दाल का उपयोग कर के आप बाल गिरने  को कम कर सकते है .

• 15-20 करी पत्ते ले 
• 1 lemon peel
• 3 बड़े चम्मच soap nutपाउडर ले 
• 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज ले
• 2 बड़ा चम्मच मूंग की दाल ले

अब इस मिश्रण को पीस ले और एक shampoo की तरह इसका रोजाना इस्तेमाल करे
नीम की पत्ती

बालों के लिए प्राकृतिक घरेलु उपाय के लिए आप  नीम की पत्तियों का उपयोग कर सकते  हैं
4 कप पानी में  नीम की पत्तियों को boil कर ले
अब इस पानी को ठंडा कर के छान ले
अपने बालों को धोने के लिए इस पानी का प्रयोग करें

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