गैस का इलाज pet me gas

अगर आप परेशान है आपके पेट में बार-बार gas बनती है तो gas ki problem ka ilaj in hindi और gas ki dawa या फिर pet ki gas ka gharelu upchar in hindi और gas ka ilaj in hindi इस पोस्ट के द्वारा आपको सब कुछ मिल जायगा और अगर आप जाना चाहते है pet ke liye yoga in hindi या pet me gas ka gharelu ilaj in hindi तो आप सही जगह पर है आपको इस post में पेट में gas की परेशानी से जुडी सभी समस्या का हल मिल जायगा.

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में शायद ही कोई व्यक्ति हो जिसे पेट के गैस की परेशानी हा अनुभव न हुआ हो यह एक ऐसी बीमारी है जो बहुत आसानी से जकड़ लेती है और बहुत परेशान भी करती है.
पेट में जरुरत से जादा gas बनाना आपको परेशानी और शर्मिंदगी दे सकता है. ख़ास कर तब... जब आप किसी meeting में हो या क्लास में या फिर किसी के साथ जादा gas बनना एक बहुत ही साधारण सी समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है. दिन में 10 से 12 बार gas पास करना आम बात है लेकिन इससे जादा बार होने का मतलब है की आपके पेट में कुछ गरबड़ी हो रही है जिसके कारण जरूरत से जादा gas बन रही है. पेट में वैसे  तो गैस हर किसी को बनती है पर जिनका पाचन ख़राब है या फिर जिन्हें acidity या कब्ज रहती है उन्हें gas की शिकायत जादा होती है अगर पेट में लम्बे समय तक gas रहे तो उन लोगो को अफारा महसूस होना पेट में भारीपन होना अल्सर और बवासीर जैसी कई प्रकार की बीमारियाँ होने की आशंका बड जातीं है.

पेट के गैस की समस्या के कारण :-

हवा का निगलना- हवा के निगलने को medical language में एरोफेगिया कहते है हम खाते और पीते  वक्त हवा को ग्रहण कर लेते है और जब हम जरूरत से जादा हवा अन्दर ले लेते है तो इसमें से कुछ हवा डकार के रूप में आ जाती है और बची हुई हवा gas के रूप में पेट में रह जाती है. भोजन को जल्दी-जल्दी खाने , स्ट्रॉ से पीना, शराब का सेवन, भोजन करते समय बोलना, भोजन को अच्छे से न चबाना, chewing gum चाबाना, जरुरत से जादा खाना खा लेना, स्मोकिंग करना  आदि कुछ कारण है जिनसे पेट में gas बनती है. जैसे diabetes की दवाइयां और कुछ antibiotic का इस्तेमाल भी gas बनने का कारण हो सकता है आदि.

•  शराब, बियर, और धुम्रपान, गुटखा जैसी चीजों का सेवन करने से.
• उम्र दराज लोगो को gas की problem होती है.
• कुछ medical condition भी पेट में gas होने की वजह होती है.
• चाय कॉफ़ी पेट में gas बनने का प्रमुख कारण है.
• तला हुआ और अधिक मसालेदार चीज़े खाने, junk food खाने से भी पेट में gas बनती है.
• जल्दी-जल्दी खाना-खाने से gas की problem हो जाती है.
• अधिक समय तक खाली पेट रहने से gas और acidity होने लगती है.
• फूल गोभी, भारी दालें, सफ़ेद चने, राजमा, उड़द की दाल और देर से पचने वाला चीजों के सेवन से gas की परेशानी हो जाती है.
• कुछ लोगो को दूध पीने से, भोजन के साथ cold drink पीने से और भूख से जादा खाना खाने से भी gas बनती है.

पेट की gas के लक्षण :-

• भूख कम लगना
• पेट में जलन होना
• खाना हजम न होना
• पेट दर्द करना
• जी मचलना
• उलटी होना
• पेट ठीक से साफ़ न होना
•  पेट के दाय-बाय या उपर-नीचे दर्द रहना
• पेट भरी-भरी रहना
• chest में pain होना
• पेट में मरोड़ उठना

• बदहजमी
• नाभि सरकना
• कब्ज होना
• दस्त लगना
• बार-बार gas निकलना
• थकावट
• सर में दर्द
• कुछ लोगो को चक्कर आने की भी शिकायत रहती है
• पेट में सूजन
• मानसिक तनाव
• मुह से बदबू आना
• सांस लेनी में परेशानी
• सांस फूलना
• बार-बार डकार आना आदि

पेट gas के घरेलु नुस्खे :-

• खाने में अजवाइन का प्रयोग जादा करें इससे पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और gas से राहत मिलती है.
• लहसुन की 2-3 कलियाँ लीजिये और इसे बारीक काट लीजिये. अब थोडा सा निम्बू का रस और थोडा सा कला नमक लहसुन की कलियों पर डाल कर सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ निगल जाएं. इस नुश्खे से gas में तो राहत मिलती ही मिलती है साथ ही साथ cholesterol के इलाज में भी मदद मिलती है. गर्मी के दिनों में लहसुन की 1-2 कलियाँ ही लें.
• खाना खाने के बाद एक इलाइची और एक लोंग लेने से gas और acidity दूर रहती है.
• हिंग, कला नमक और अदरक हिंग में gas दूर करने वाले गुण पाय जाते है अदरक पाचन को बेहतर करता है और gas  से राहत दिलाती है.
• आपको 2 चुटकी अदरक powder और 1 चुटकी काला नमक और 1 चुटकी हिंग का powder लेना है और 1 cup गुनगुने पानी में मिलाकर पी लेना है.
• अलोवेरा juice त्रिफला powder के साथ लेने से पेट gas दूर होती है.
• बिना दूध वाली निम्बू की चाय पीने से भी पेट से`आराम मिलता है. निम्बू की चाय में थोड़ा काला नमक भी डाल सकते है.
• थोडा सा कला नमक एक glass गुनगुने पानी में मलाकर पीने से भी पेट से जुडी परेशानियों में भी जल्दी फ़ायदा मिलता है.
• नीम्बू, अजवाइन, काला नमक और छोटी हरड़ एक सामान मात्रा में पीस कर भोजन के बाद 2-5 ग्राम की मात्रा में गुनगुने पानी के साथ ले. इसे लेने से पाचन ठीक होता है और पेट से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.
• थोड़ा सेंधा नमक और 2 छोटे चम्मच निम्बू का रस हलके गरम पानी में मिलाकर पिने से भी पेट की gas का इलाज कर सकते है.
• आधा चम्मच दालचीनी लें और पानी में उबाल लें. ठंडा होने पर इसमें 1/2 चम्मच शहद मिलाये और सुबह खाली पेट इसे पी लें ऐसा करने से भी पेट की gas की problem दूर होती है.
• मेथी के बीज और पानी से बनाया हुआ काढा पेट gas को काफी कम करता है.

पेट के gas का रामबाण इलाज:-

लहसुन का सूप- पाचन को अच्छा करता है और gas की शिकायतें जैसे पेट में मरोड़ उठाना, पेट में भारीपन, भूक न लगना आदि. को भी ठीक करता है.
soup बनाने की विधि:- 1 चम्मच पिसे हुए लहसुन के paste को 1 glass पानी में डालना है अब इस पानी में थोड़ी सी काली मिर्च और थोडा सा धनिया powder डालना है 10 min. उबलने के बाद इस soup को दिन में  2 बार सुबह और शाम पीना है.

जीरे का पानी.
विधि :- जीरे का पानी बनाने के लिए जीरे को भूरा होने तक भून ले अब भूने  हुए जीरे में 2 cup पानी डाल दीजिये  और तब-तक उबालिए जब-तक ये पानी आधा ना रह जाय इस पानी को पीने से आपके पेट की सभी समस्यां दूर हो जायंगी.

अजवाइन का पानी :- अजवाइन के दाने gastritis, बदहजमी, acidity, gas, अपचन, पेट में दर्द सभी समस्याओं को दूर करने की छमता रखता है.
विधि :- अजवाइन को 1 cup पानी के साथ उबाले और हो सके तो इसमें एक चुटकी काला नमक और अदरक का powder भी मिला दें इस घोल को दिन में दो बार पीने से gas से मुक्ति मिलेगी.

भारत में अजवाइन को निम्बू के रस में भिगो  कर सुखा लिया जाता है और  इस निम्बू युक्त अजवाइन के 1 चम्मच से उलटी, gas,दर्द और मरोड़ की समस्या दूर हो जाती है.
विधि :- 1 चम्मच निम्बू युक्त अजवाइन में थोडा सा कला नमक मिलाकर दिन में दो बार लेना  है.

• अदरक और निम्बू  अदरक के टुकड़े को निम्बू के रस और काला नामक के साथ भोजन के बाद खाने से gas नहीं बनती.
• सुबह, दोपहर और रात को निम्बू पानी का सेवन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.
• charcoal की थोड़ी सी मात्रा को गरम पानी के साथ लेने से भी gas की समस्या से तुरंत आराम मिलता है. charcoal आपकी आँतों से हानिकारक तत्वों को भी बाहर  करने मदद करता है और आप डॉ. से पूछ कर charcoal की गोली भी ले सकते हो.
• अदरक का एक छोटा टुकड़ा ले और दातों से चबाये और एक glass गुनगुना पानी पिए या आप पानी में अदरक को उबाल कर ले इसका पानी भी पी सकते है.
• सोंफ और मिश्री खाने से  पाचन अच्छा रहता है gas बनना रोका जा सकता है.
• सुबह खली पेट तुलसी के पत्ते खाने से भी gas नहीं बनती.
• गुड का एक छोट टुकड़ा खाना खाने के बाद खाने से gas नहीं होती और इस उपाय से पेट की आंते मजबूत रहती है.
• अदरक और सोंफ की चाय पीने से भी आराम पा सकते है.
• पाचनतंत्र सुधारने में जीरा का सेवन करना उत्तम है पेट gas की समस्या से जल्दी छुटकारा पाने के लिए ठन्डे पानी में एक चम्मच जीरा powder  घोल कर पिए.
• पानी खूब पीजिए पानी पिने से gas को दूर करना और पाचन को मजबूत करने का सबसे अच्छा उपाय माना जाता है. पानी आपके भोजन को पचने में मदद करता है कब्ज को दूर करता है और पेट के सभी रोग दूर करने में मदद करता है.
• आप खूब सारा पानी और पेय पदार्थ पीजिये और खाइए जिनसे आपको पानी मिलता हो जैसे खीर,तरबूज,टमाटर,गाजर, नारियल पानी, गाजर का पानी आदि.
• green tea, peppermint tea और chamomile चाय पिने से भी काफी आराम मिल सकता है.
• सोफ़ के दानो को दूध के साथ उबाल कर पीने  से भी काफी फायदा हो सकता है.
• खाना एक दम से ना खाय अगर आप पाचन को अच्छा रखना चाहते है और gas बनने से रोकना चाहते है तो आप दिन 2 बार भर पेट भोजन खाने के स्थान पर दिन में चार बार थोडा-थोडा खाइए इससे आपका वजन भी control में रहेगा  और पेट की समस्सया भी नहीं रहेगी.

क्या नहीं करना चाहिए :-

• खाना खाने के बाद एक दम से लेटना भी नहीं चाहिए थोड़ी देर टेहेलना चाहिए जिससे पाचन सही तरह से हो सके.
• खाने खाने के तुरंत बाद पानी ना पियें 1 घंटे बाद ही पानी पियें.

पेट में gas को दूर करने के लिए योगासन भी होते है.

पवनमुक्त आसन :- पेट के गस को दूर करने के लिए आप यह आसन कर सकते है.

लेकिन ये आसन उनलोगों को नहीं करना चाहिए जिन्हें high blood pressure, दिल की बीमारी, slip disc, Harniya, कुल्हे या पीठ में दर्द की शिकायत हो.
इस आसन को करने के लिए जमीन पर सीधा लेट जायं अपने दोनों हाथों से अपने दोनों  घुटने दबाकर आपने चेहरे की ओर लाने की कोशिश करें कुछ seconds के बाद relax करें और इस आसन को 3-4 बार दोहरायं.

जरुरी बातें :-

• हमेशा अपने आप को active बनायं रखे घूमिये फिरिए खेलिए कूदिये घर के काम करिए  ऐसा करने से आपका पाचन अच्छा रहेगा और gas नहीं बनेगी.
• उन पदार्थों को मत खाइए जिनसे आपके पेट में gas बन जाय.
• भोजन को आराम से अच्छी तरह चबा चबा कर खाइए.
• खाते पीते समय बोलिए मत.
• भोजन करने के तुरंत बाद पानी बिलकुल भी मत पीजिये.
• भोजन करने के तुरंत बाद सोइए मत.
• भोजन से पहले सलाद जरूर खायं.
• chewing gum, शराब, सोडा से परहेज करें 

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